仪陇：天气日渐寒冷 市民锻炼热情不减

参加晨练的市民

   仪陇新闻网讯（记者 邓莉萍）近日，仪陇最低气温降到0℃左右，天气虽然寒冷，但市民的锻炼热情却并没有减少，在广场、公园、小区，到处都有市民锻炼的身影。

   记者走访城区，在滨江大道、行政中心广场、小东山等户外休闲场所看到很多市民坚持早晨或傍晚锻炼身体，有的跳广场舞、有的慢跑、有的打太极拳、有的散步、有的打陀螺有的爬山……市民们的运动热情为寒冷的冬季增添了不少暖意。

   12月22日清晨，城内大雾弥漫，天气寒冷，记者路过一小区的广场，看到很多中老年人仍然坚持在跳广场舞。“平时运动少，但为了身体健康，坚持每天跳广场舞。”一位大妈说道，他们每天早上都会和一群老年人一起随着音乐摇摆身体，一跳就是一个多小时。随后来到滨江大道，记者看见几名老年陀螺爱好者正在奋力扬鞭抽打陀螺，远远便听见清脆的扬鞭抽打陀螺声，陀螺在地上欢快地旋转着，发出“嗡嗡”的声音。

   冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。不过提醒大家，冬季室外气温较低，要循序渐进，运动量不宜太大，以免对身体造成伤害。（编辑/范红英）

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