关芳
CCTV-1《生活圈》新媒体主编
帮主带你抢先知
今天是“帮主”陪伴你的
第1013天
嗨~
54个圈友群的圈友和384万公众号的粉丝你们好
中央广播电视总台综合频道《生活圈》栏目
联合“中国红行动”专项基金
针对40周岁以上广大中老年群体
符合以下慢性疾病的患者
给予在线专家义诊公益帮扶项目
为您提供健康管理和帮扶服务
今天为咱们圈友说的是
手脚多汗相关的科普内容
今日求助
夏天人体新陈代谢加快，汗液分泌多
有部分人手脚出汗比身体出汗多
身上还比较干燥凉爽时
手脚已经大量流汗
❗️为什么手脚会多汗？
❗️我们又该如何缓解呢？
赶快跟着小圈来了解一下
戎光
中国中医科学院西苑医院
综合科主任医师
夏季气温高本身就容易出汗，如果您精神压力较大，又属于阴虚火旺的体质，就更容易出现手脚多汗的现象。
这些人的体质常常都有一个特点，出的汗不是凉汗，而且是阵发性的。尤其是在紧张状态，一下子就会出汗，马上手就湿漉漉的。
如何科学缓解？
【代茶饮：百合小麦饮】
作用：有滋阴、清热、敛汗、宁神的作用。
用料：浮小麦50克，百合15克~30克，生地10克，乌梅15克~30克
做法：建议大家用养生壶来煮，煮沸5分钟~10分钟，1天分3次，每次200毫升来饮用。
【穴位推荐】
1、内关穴
作用：刺激内关穴具有镇静安神、缓解情绪，还有理气止痛的作用，从而缓解了精神紧张，间接起到敛汗的作用。
位置：位于手腕横纹处三指的距离。
每天按2次，每次交替按30下，也可以在手足多汗症状发作时按压。
2、合谷穴
作用：刺激合谷穴能够起到宁心安神、理气止痛的作用。
位置：在拇指和食指根部交会处。
拇指交替按压30下，达到酸痛感为宜。
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R .n ：感谢每天的健康分享，对于疾病有了基础认识，也能在日常生活中提高对疾病的防范，也为家人报名了帮扶行动，得到了专家的专业问诊，提出专业客观的解答，希望《生活圈》越来越好！
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《仪陇新闻》2025.06.04