临近中考，如何缓解学习压力？

日兴中学举办中考减压心理健康讲座

仪陇融媒（通讯员 莫广东）为了减轻学生的心理压力，调整学生心态，以积极的态度应对中考，5月24日晚,日兴中学在学术厅开展了《缓解学习压力积极备战中考》心理减压专题讲座。

讲座活动开始，周陇老师播放一段幽默的视频引入讲座主题，帮助学生们认识了解因考试而产生的焦虑情绪。周老师着重讲解关于考前减压的心理知识和应考时常见的心理问题及其调节方法，引导学生做一个会学习的人。

学生们在活动中踊跃发言，老师对他们提出的相关问题，结合案例进行深入浅出的剖析，帮助他们释放心理压力，让他们更加从容地面对即将到来的中考。

此次心理健康讲座的开展让学生对自身的心理健康有了深刻的认识，缓解了学生的心理压力，更让学生明白如何做自己情绪的主人，同时以更积极阳光的心态投入到学习中去，以自信从容的心态笑迎中考。