烟草危害常见误区十问十答【世界无烟日】

解析：吸烟之所以能让你感觉到有舒缓情绪、缓解压力、解除疲劳的作用，主要是由于烟草中的尼古丁可以快速到达大脑，使得吸烟者产生一种轻松愉快的感受，同时这样的效果也会刺激使用者继续使用烟草，强化行为。

但是，尼古丁是成瘾性物质，机体在重复作用中会对其产生耐受性，必须吸入更多的尼古丁，以达到和之前一样的舒适感，继而形成烟瘾，烟瘾一旦形成，机体随着尼古丁水平的下降，不适和焦虑伴随而来，导致不得不持续使用烟草，形成恶性循环。

解析：这句话再熟悉不过了！实则饭后吸烟，比平时的危害更大！

其一，饭后吸烟会使人体分泌功能受到抑制，妨碍食物消化和营养吸收，直接损害胃和十二指肠，造成胃肠功能紊乱，增加胆汁分泌，引起腹部疼痛等症状；

其二，饭后身体对食物的积极消化和吸收的同时，也会增强对烟草烟雾中的有害物质的吸收。

所以说饭后吸烟危害更大，当你想要饭后“来一根”的时候，不妨转移注意力，做做别的事情，避免这种有害行为。

解析：这是不对的。

一方面，吸烟时口腔、气管、肺部须保持负压的吸气状态，烟雾不可能完全在口腔而不进入肺部，同时口腔黏膜也会吸收烟草中的有害物质，通过血液等输送到全身。

另一方面，这种“只吸不咽”的吸烟方式同样会促使吸烟习惯的形成，一旦形成烟瘾，吸烟者会在不知不觉中增加实际吸入的剂量，并且“只吸不咽”也会造成二手烟暴露，对自己和周围的人造成危害。

解析：当然不对！

吸烟者成瘾性的大小存在个体差异，吸烟量小不一定烟瘾小，每支卷烟燃烧都会产生大量的有害物质，尽管吸烟量小，但只要长期吸烟，对身体造成的危害同样很大。

解析：很多人往往只了解和关注自己身边个别人的健康状况，不知道全国、全球的吸烟导致疾病的数据。

已有大量研究证明，吸烟是肺癌、冠心病、脑卒中等多种疾病的危险因素，虽然吸烟的人不是100%患慢阻肺或肺癌，但慢阻肺、肺癌患者中有80%-90%都是吸烟者。

解析：大量流行病学研究证实，“低焦油卷烟”与普通卷烟一样会对身体造成危害，“低焦油卷烟”并不能降低吸烟者的患病风险，吸烟者在吸“低焦油卷烟”时存在“吸烟补偿行为”，包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量、增加吸卷烟的支数等，吸烟者通过这些行为可以补偿吸入体内的焦油和尼古丁的绝对量，所以实际吸入的焦油等有害物质含量并未减少。

解析：电子烟作为一种新兴事物，其中比较确切的危害主要是尼古丁带来的，但其对人体健康影响的不确定性有多方面的因素。

其一，未被监管或逃避监管的电子烟的成分并不固定，其对健康产生的影响也是不确定的；

其二，人类使用电子烟的时间相对较短，对健康的长期影响还没有足够充分的相关证据；

其三，有证据发现，电子烟气溶胶中含有致癌化合物和吸入肺部的超细颗粒会对健康造成危害。

解析：这种说法是完全错误的。

吸烟者吸入的烟草烟雾与二手烟的有害成分基本一致，均能导致严重健康危害。

二手烟危害大，但也不是说主动吸一手烟危害就小，因为吸烟者除了吸入70%以上的烟雾外，同时也会吸入二手烟雾，两者相加，危害更大。

解析：在室外吸烟后回家，一定程度上会减少家人暴露在二手烟的危害中，但尽管如此，有研究表明，即使家长不在家吸烟，与那些不吸烟的家长的孩子相比，体内的可替宁（尼古丁的代谢产物）还是增加了5-7倍。烟草烟雾能附着在头发、皮肤和衣物上，回到家中与孩子接触后，也会进入孩子体内，损害孩子健康，所以，要想保护孩子就要尽早戒烟。

解析：吸烟者在戒烟后可获得巨大的健康益处。

部分吸烟者在戒断后可能会出现戒断症状，感觉不适，似乎是生病了，这是戒烟的正常反应，但只是暂时的，在开始戒烟的第一周最为明显，一个月后会逐渐减轻。

流行病学研究显示，吸烟者在戒烟后，患各种疾病的危险性都在下降。