加强科学预防，守护校园健康——秋季开学健康提示

暑期结束，在大家全力以赴迎接新学期的同时，不少疾病也开始“频繁入侵”。秋季是流感等呼吸道传染病和诺如等肠道传染病的高发季节，返校后学生接触频繁、聚集性增加可能会加速疾病的传播。如何做好健康防护，迎接健康新学期？仪陇县疾控中心献上一份健康提示，助您与您的家人远离疾病。

一、防控重点

1.诺如病毒急性胃肠炎  

诺如病毒急性胃肠炎是由人诺如病毒感染引起的急性胃肠道传染病，全年流行，冬季高发，以呕吐和腹泻为主要临床症状，多为自限性，婴幼儿、老年人、免疫力低下及患基础性疾病患者等人群可出现重症。诺如病毒主要通过粪-口途径传播，其传染性强，毒株变异快，人群普遍易感，常在学校、托幼机构、养老院、医院、工厂及社区等场所引起急性胃肠炎暴发。

2.手足口病

手足口病是肠道病毒引起的常见传染病之一，其传播途径包括：密切接触传播、呼吸道飞沫传播、消化道传播。在夏秋季比较常见，多发生于5岁以下的婴幼儿，可引起发热和手、足、口腔等部位的丘疱疹、溃疡，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等致命性并发症。

3.流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。甲型和乙型流感病毒常以季节性流行形式出现，常常引起流感局部暴发。丙型流感病毒主要以散在形式出现，一般不引起流感流行。其症状主要为发热、咳嗽、咽喉痛、头痛、畏寒等，部分患儿还会出现呕吐、腹痛、腹泻等。

4.水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的传染病，其传播途径主要有呼吸道飞沫传播、直接接触传播和接触被污染的物品传播。水痘感染后表现为皮肤、黏膜上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂、发热、瘙痒。水痘具有高度传染性，易感者（未得过水痘也未接种水痘疫苗者）接触病人后绝大多数会被感染。

5.流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，以腮腺非化脓性炎症、腮腺区肿痛为临床特征，并可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心脏、关节等器官，病人是传染源，飞沫的吸入是主要传播途径，接触病人后2－3周发病。

6.麻疹

麻疹是儿童最常见的急性传染病之一，传播途径主要有呼吸道飞沫传播和密切接触传播。其传染性很强，如果所在的地区人口密度大，而且没有普遍接种麻疹疫苗，那么这个地区就极易引起麻疹的流行。感染麻疹之后，有将近两周的潜伏期，会出现发热、咳嗽、口腔粘膜斑等症状，发热三四天后会出现红色斑丘状皮疹，从耳后、头面部向全身扩散，持续5-6天后逐渐消退，皮肤上会有脱屑，也会有色素沉着，7-10天后痊愈。

7.风疹

风疹是由风疹病毒通过呼吸道和直接接触传播引起的急性病毒性传染病。典型的风疹主要表现为发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎。在疫苗问世前，风疹呈世界性分布，1岁以下不易感染，发病年龄以5－9岁为主，是儿童常见的一个出疹性疾病，一年四季均可发病，以冬春季节为主，一般间隔3－5年，呈周期性流行。风疹最大的危害是母亲在怀孕早期特别是头三个月感染风疹，易造成流产、死产和新生儿先天性风疹综合征。

二、预防措施

1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播病菌；每天开窗通风，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，避免接触有传染病症状的人员。

2.做好自我健康监测：秋季是传染病的高发季节，如：手足口病、诺如病毒感染、流行性感冒等，如发现发热、咳嗽、头痛、咽痛、腮腺肿大、腹痛、腹泻、呕吐、皮疹、头晕、乏力、结膜充血等症状时，应及时报告学校，规范就医，不带病到校。

3.加强体育锻炼：每天进行适量体育活动，合理安排起居，逐步恢复到上学时的作息规律，增强体质，保持健康体重，提高免疫力。

4.合理日常膳食：进食要规律，一日三餐进食时间相对固定，不暴饮暴食，饮食要营养均衡，食物种类要多样化，荤素搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品。不生食或半生食海产品和水产品，生吃瓜果蔬菜时要洗净。

5.调整心理状态：暑期结束，重回校园，心理上的不适或焦虑在所难免。鼓励自己多想想积极的事情，通过积极的心理暗示，增强内心愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期，同时家长也可以跟孩子多聊聊学校生活，唤起孩子对校园生活的向往。

6.积极接种疫苗：疫苗接种是防控传染病最经济、最有效、最安全的手段。我国对儿童实行预防接种证制度，并对乙肝疫苗、卡介苗疫苗、麻腮风疫苗等11种国家免疫规划疫苗实行免费接种。儿童入托、入学时，托幼机构和学校须查验预防接种证，儿童监护人应当配合预防接种单位，保证儿童及时接种疫苗。还需要了解更多疫苗接种知识，可咨询辖区医院或社区卫生服务中心预防接种门诊。